FEELFITACADEMY COACHING
We leven in een tijd waarin we allemaal op zoek zijn naar quick fixes, oftewel kortetermijnoplossingen.
Op korte termijn kan dit werken, maar zodra je weer terugvalt in je oude patroon ben je weer terug bij af en moet je weer van voor af aan beginnen.
Wij leggen met onze 1:1 coaching de focus op het lange termijn plaatje. Geen eentonig eetschema waarin staat wat jij precies moet eten, want wat leren we daarvan? Geen standaard trainingsschema, want wat leren we daarvan?
Laat ons je helpen bij het leggen van een gezonde basis zodat jij niet snel terugvalt in oude gewoontes.
Tijdens ons coachingstraject zullen we volledig de focus leggen op VOEDING EN TRAINING.
Let op: Maximaal 6 plekken beschikbaar
FEELFITACADEMY COACHING
We leven in een tijd waarin we allemaal op zoek zijn naar quick fixes, oftewel kortetermijnoplossingen.
Op korte termijn kan dit werken, maar zodra je weer terugvalt in je oude patroon ben je weer terug bij af en moet je weer van voor af aan beginnen.
Wij leggen met onze 1:1 coaching de focus op het lange termijn plaatje. Geen eentonig eetschema waarin staat wat jij precies moet eten, want wat leren we daarvan? Geen standaard trainingsschema, want wat leren we daarvan?
Laat ons je helpen bij het leggen van een gezonde basis zodat jij niet snel terugvalt in oude gewoontes.
Tijdens ons coachingstraject zullen we volledig de focus leggen op VOEDING EN TRAINING.
Let op: Maximaal 6 plekken beschikbaar
Jij krijgt van ons:
GRATIS INTAKE
WEKELIJKSE CHECK UP
TRAININGSSCHEMA
TECHNIEK ANALYSE
E-BOOKS
LEEFSTIJL COACHING
24/7 CONTACT
VOEDINGSPLAN
WIL JIJ:
✅ De balans vinden in je voeding zodat je ook kunt blijven genieten van sociale gelegenheden.
✅ Leren hoe je een gezonde basis legt op het gebied van voeding dat past binnen jouw leefstijl.
✅ Lekker eten verwerken binnen je voedingspatroon zodat je jezelf niets hoeft te verbieden.
✅ Naar de sportschool gaan zonder onzeker te zijn over of je het wel goed doet?
✅ Mentaal en fysiek lekker in je vel zitten en meer energie ervaren in je dagelijks leven?
✅ Het belangrijkste: Trots zijn op je lichaam en op jezelf!
Begin met onze 1:1 coaching waarbij je helpen naar een solide basis op het gebied van voeding en fitness.
Word jij ons volgende succes verhaal?
Let op: Maximaal 6 plekken beschikbaar
Wanneer is 1:1 coaching iets voor jou?
❌ Wanneer jij constant verlangt naar zoet eten en je cravings niet onder controle hebt.
❌ Jij weinig energie hebt en daardoor niet lekker in je vel zit.
❌ Je wel naar de sportschool gaat of wilt gaan, maar niet weet hoe je dit op de langer termijn kunt volhouden?
❌ Je vaak te weinig eet en daardoor snel gaat snacken of snoepen.
❌ Je over de dag heen nooit echt verzadigd bent waardoor je constant een hongergevoel hebt.
❌ Je jezelf constant vergelijkt met anderen in de sportschool waardoor sporten niet meer aanvoelt als iets positiefs.
❌ Wanneer je al zoveel diëten hebt geprobeerd en je maar blijft jojoën.
Persoonlijk voedingsplan
Wij zijn er om jou te helpen bij het vinden van een voedingsplan dat bij jou past, met behulp van online fitness coaching. Dit kan variëren van het behalen van gewichtsverlies tot het verbeteren van jouw gezondheid en energieniveau. Wij luisteren naar jouw doelen, voorkeuren en beperkingen om samen tot een plan te komen dat werkt voor jouw unieke situatie.
✅ Wij verbieden niets, we maken je bewust
✅ Verschillende keuzes, niet een eentonig schema
✅ Sluit aan op jouw doelen
Persoonlijk Trainingsschema
Wij bieden jou een op maat gemaakt trainingsschema aan, met persoonlijke begeleiding via online fitness coaching. We zullen dit schema wekelijks voor jou bijwerken en het volume voor de volgende week bepalen op basis van jouw resultaten. Zo ontvang je continue begeleiding en sta je er niet alleen voor in jouw fitnessreis.
✅ Wij kijken met jou mee
✅ Wekelijkse updates
✅ Alle oefeningen duidelijk uitgelegd
Constante begeleiding
Tijdens ons online fitness coaching traject heb je elke week een vast contact moment met jouw persoonlijke coach. Dit houdt je gemotiveerd en neemt eventuele vragen weg.
Daarnaast is er de mogelijkheid tot 24/7 Whatsapp contact met jouw persoonlijke coach.
WAAROM WIJ NIET FAN ZIJN VAN DE MEESTE SCHEMA'S OP HET INTERNET 👇
Standaard voedingsschema's houden niet rekening met jouw behoeftes en voorkeuren, en zijn vaak niet op maat gemaakt.
Het probleem met de meeste voedingsschema's op het internet is dat je geen vrijheid hebt in je voedselkeuzes, en altijd maar een vast patroon hebt. Dat is niet alleen saai, maar ook niet vol te houden.
Wij vinden het belangrijk dat jij flexibel kunt zijn met je voedselkeuzes.
Met ons nieuwe concept voedingsplan maken we het mogelijk dat jij altijd zelf bepaalt wat je eet. Gezond eten, afvallen en toch iedere dag zelf je eten kunnen bepalen.
Alleen op deze manier kun je duurzaam resultaat behalen. Door je eigen keuzes te bepalen kies jij voor een manier van eten dat bij je past.
VEELGESTELDE VRAGEN
In het intakegesprek voor online fitness coaching leren we elkaar kennen en kijken we waar we jou bij kunnen helpen. Je zult dit gesprek met 1 van onze coaches hebben. Het intakegesprek is altijd gratis.
Het kan online of op locatie worden afgenomen, afhankelijk van jouw behoeften. Dit kun je aangeven in het intakeformulier.
Na het intakegesprek vragen we jou om een 3-daags voedingsdagboekje bij te houden. Dit houdt in dat je alles noteert wat je op die dagen gegeten en gedronken hebt. Op basis van de informatie die jij hebt verteld in het intakegesprek gecombineerd met wat jij hebt genoteerd in je voedingsdagboekje baseren we het voedingsplan. In het voedingsplan houden we niet alleen rekening met jouw voorkeuren, maar testen we ook hoe we jouw energieniveaus kunnen optimaliseren.
We leren jou handvatten aan hoe jij en kan blijven genieten (zonder je sociale leven op te offeren), en tegelijkertijd de gewenste resultaten kan boeken.
Aan de hand van jouw doelen stellen we een persoonlijk trainingsschema op. Wij zullen dit schema wekelijks bijhouden en bijwerken indien nodig.
Elk schema is duidelijk en overzichtelijk. In vorm van video's worden de oefeningen uitgelegd, in elk schema wordt ook uitgelegd hoe je dient te trainen en hoe je jouw progressie kunt bijhouden.
Het is mogelijk, maar we raden een compleet pakket online fitness coaching aan, omdat training, voeding en leefstijl altijd samen moeten gaan voor optimale resultaten. Als je een aspect verwaarloost, zul je altijd resultaat mislopen.
Het is dus mogelijk een los trainingsschema te kopen, en een los voedingsplan.
We streven altijd naar maximale resultaten, aangepast aan jouw persoonlijke situatie.
Ongeacht je startpunt, genetische aanleg, levensstijl en doelen, is het voor ons altijd van groot belang om iedereen volledige aandacht te geven en samen te werken naar het behalen van maximale resultaten.
Dit is zeker mogelijk!
Door te klikken op deze link kun je een losse PT aanschaffen.